T・A様（４０代 男性の場合）
筋トレ経験：あり
過去のダイエット経験：なし
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体 重
：
90.5kg
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体脂肪率
：
32.1%
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ウエスト
：
59.7cm
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体 重
：
80.6kg
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体脂肪率
：
26.3%
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ウエスト
：
59.0cm
Ｑ：ご入会のきっかけ
夫婦そろって年々体重が増えて怠け者なのでパーソナルトレーニングで痩せたいと思ったから
Ｑ：ご入会プラン
２ヵ月間（６０日）短期集中プラン
Ｑ：運動目的
とにかく体重を落とす事が目標
Ｑ：パーソナルトレーニングを終えての感想良いところ
もともと食生活が乱れていて昼・夜はほぼ外食で好きなものを好きなだけ食べていた私生活から栄養バランスを考えた低カロリー食事に変えて慣れるまでがとてもきつかったです。
Ｑ：運動時に大変だったと思うこと
筋トレもほぼ初めての経験で体を動かす習慣がなかったので最初はものすごく大変でしたが、意外と続けていけば身体が慣れまた体が硬く引き締まっていくのがわかったから面白かったです。
Ｑ：効果を実感したこと
体重は2カ月で１０キロ 体脂肪率は８％落とす事ができました。この結果には満足です。
Ｑ：これからご入会を検討されている方へのメッセージ
ここまで頑張れなかったと思うので、どうしても痩せたい方は「スポルタ」がお勧めです。
