N・S様(20代 女性の場合)
筋トレ経験:あり
過去のダイエット経験:あり
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体 重
:
58.3kg
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体脂肪率
:
31.2%
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ウエスト
:
30.6cm
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体 重
:
56.0kg
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体脂肪率
:
28.6%
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ウエスト
:
30.1 cm
Q:ご入会のきっかけ
大学卒業後、年々歳を重ねるごとに筋肉がなくなっていく実感があり痩せにくい体質になった為入会を決めました。
Q:ご入会プラン
2ヵ月間(60日)短期集中プラン
Q:運動目的
締まった身体を作りたいので筋肉を増やしたい
Q:パーソナルトレーニングを終えての感想
学生の時に自己流で筋トレをしていた事はありましたが、やっぱり教わりながらやると筋肉の意識が特にしやすく効率的だなと実感しました。
Q:運動時に大変だったと思うこと
もともと運動が好きだったので大変というよりは筋トレをすることによって体が軽くなったり発散したりと自分的にうまくリセットすることができました。
Q:効果を実感したこと
特に背中やウエストが引き締まったと周りから言われる事が多くなったのでその辺は実感することができました。
Q:これからご入会を検討されている方へのメッセージ
運動は気持ち的にもポジティブになれると思います。
気持ち的にも前向きじゃないとダイエットって難しいと改めて実感じたのでパーソナルジムは本当にお勧めだと思います。