A・N様（２０代 女性の場合）
筋トレ経験：なし
過去のダイエット経験：なし
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体 重
：
39.8 kg
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体脂肪率
：
26.9%
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ウエスト
：
27.8cm
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体 重
：
41.8kg
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体脂肪率
：
22.6%
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ウエスト
：
29.0cm
Ｑ：ご入会のきっかけ
大好きなお酒を飲むようになってお腹周りにつかなかった脂肪がつくようになったため。
Ｑ：ご入会プラン
２ヵ月間（６０日）短期集中プラン
Ｑ：運動目的
お腹周りの引き締めと背中の引き締め
Ｑ：パーソナルトレーニングを終えての感想良いところ
食事の知識は勿論、筋トレ自体も全く初めてでダイエット自体何をはじめにやればよいかわからなかったので「スポルタ」に入会しましたが実際に６０日間チャレンジしてみてこの濃い内容だったら一人で始めるのは無理だと思いました（笑）
Ｑ：運動時に大変だったと思うこと
やっと慣れてきたと思ったら負荷が上がりその繰り返しで一向になれないところです。逆に自分１人では負荷が甘えて増やせないのは実感しました。
Ｑ：効果を実感したこと
体重自体は増えましたが・・・目的はとにかく見た目を変えることだったので筋肉がしっかりついてお腹周りも引きしまりました。
Ｑ：これからご入会を検討されている方へのメッセージ
とにとくにダイエット初心者の方にお勧めかな？と思います。自己流で遠回りするより最短距離で効果がでると思います。
