T・S様（５０代 男性の場合）
筋トレ経験：なし
過去のダイエット経験：なし
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体 重
：
71.4 kg
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体脂肪率
：
24.4%
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ウエスト
：
52.9cm
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体 重
：
62.2kg
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体脂肪率
：
16.3%
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ウエスト
：
50.8cm
Ｑ：ご入会のきっかけ
５０歳を迎えて今後、長生き健康な人生を歩めるようにする為、ダイエットを決意。
Ｑ：ご入会プラン
２ヵ月間（６０日）短期集中プラン
Ｑ：運動目的
お腹周りの引き締めと背中の引き締め
Ｑ：パーソナルトレーニングを終えての感想良いところ
成果が半信半疑でしたが、思いのほか効果が出てよかった。体が変わる事で体調が良くなった事は勿論、日々の食事バランスの大切さを実感しました。更に夏にむけて腹筋を割ってみたいという欲もさらに出ました。
Ｑ：運動時に大変だったと思うこと
これまで太る食事バランスや食生活だった為、痩せる為の食事バランスや生活習慣に変えるのが大変でした。
Ｑ：効果を実感したこと
・お腹まわり（サイズ：９５cm ➡８０ｃｍ）マイナス１５cm減に成功しました。
Ｑ：これからご入会を検討されている方へのメッセージ
とにかくお腹やウエストの引き締めたい方・成果を出したい方ならスポルタがお勧めです！
