こんにちは。
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今回は「大食い女子のダイエット方法」についてお伝えします。
「お菓子」や「ジャンクフード」「ラーメン」好きにはダイエットって・・・本当にキツイですよね。
実は・・・この「お菓子」や「ジャンクフード」「ラーメン」は食べてもOKなんです。
なぜかと言うと？
「お菓子」や「ジャンクフード」「ラーメン」を一回食べたぐらいでは「太らない」からです！
でも翌日体重計を計ると増えてますよね？
これって食べた瞬間すぐに脂肪になっているんでしょうか？答えはNO！です。
原因はナトリウム原因です！簡単に言うと塩分のせいで浮腫んでいると言う事です。
解決方法としてはカリウムが豊富なバナナを食べる事で改善されます。
是非、参考にしてみてくださいね！
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