こんにちは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
ＧＷも今日で終わりですね。明日から日常生活に戻りますね（笑）
早速です！今、ダイエットの間でロカボという言葉が流行っているのはご存知ですか？
ロカボとは？
【ロカボ=ローカーボハイドレートの略】
ロー（低）
カーボハイドレート（炭水化物）
えっ？！
カッコ良く言ってるだけで、糖質制限ダイエットなんですね。前の記事でも書いていますが、
ブドウ糖のカットは・・・ヤツれるダイエットなので正しくダイエットをしたいものですね。