こんにちは。
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今回はダイエットする方の言い訳で・・特に多い「あるある」をお伝えしていきたいと思います。
ダイエットをしている女性の間違った認識
①私・・・筋肉質ですぐ筋肉がついちゃうんです。
②筋肉落としたいんです・・・
③筋トレするとすぐ太くなっちゃうんです・・・
このような言葉を女性からよく聞きます。
筋肉があったら基礎代謝も上がるし、ボディラインも整って良い事しかないですよ！
筋肉、筋肉言ってますがそれ？ほんとに筋肉ですか？（笑）
言い訳ばっかりするのはやめましょう！
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