身体を変える為にはイメージが大事

こんにちは！
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」の青柳です。
今日は・・・
最近、お客様から言われた一言でとても興味深い事があったので紹介しようと思います。

『何かを極めている人ってみんなイメージを持っているんですよね』
『何かをする時に、そのイメージの中で動いているんです』
『極めている方に、先生の事をお話するとみんな共感するんです』

ここ最近掲げている自分のテーマが、イメージや感覚を言語化することを意識しており、ジムのお客様にお伝えしていただけに、
とても嬉しい気持ちになりました。
カラダが変わるトレーニングのイメージを言語化し、それを伝えていくことで少しづつ出来るようになってくる。
だからこそ、カラダを変えるには、ここの筋肉をこうやって効かすってことも大切だけど…
骨をイメージして正しく動かしていく。
そのイメージに筋肉が反応することで、ボディラインがキレイになっていく。
今のあなたがやっているトレーニングはどういうイメージで行なっていますか？

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